Jabłka dla każdego

Jabłka dla każdego

Aktualności Comments Off 24

Jabłka dostępne każdego dnia? Takie rzeczy tylko w Centrum Kształcenia i Wychowania Ochotniczych Hufców Pracy w Tarnowie, gdzie dwa razy w tygodniu  na korytarzu internatu wystawiana jest skrzynka jabłek do dyspozycji uczestników. Każdy, kto ma tylko ochotę może podejść i poczęstować się pysznym owocem. Jest to inicjatywa Rady Młodzieży tarnowskiego Centrum.

Jabłka mają cenne właściwości odżywcze i zdrowotne. Jabłka w naszej diecie to nie tylko przysmak, ale i prawdziwa bomba witaminowa. Owoce te to źródło witaminy C, E, K, witamin z grupy B oraz beta-karotenu. Witamina C wspiera nasz układ odpornościowy, witaminy z grupy B zapewniają sprawną pracę układu nerwowego, witamina E nazywana jest witaminą młodości, witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, a beta-karoten sprawia, że mamy ładniejszą skórę. W jabłkach kryją się także cenne dla naszego zdrowia minerały jak: wapń, żelazo, magnez, sód, potas, fosfor oraz cynk. Zawarty w jabłkach cynk jest niezbędny do właściwego rozwoju białych krwinek, które pomagają w zwalczaniu bakterii i wirusów w naszym organizmie. Dodatkowo, zarówno cynk, jak i żelazo i potas wpływają na lepszy stan naszej skóry, a także poprawiają kondycję włosów oraz paznokci.

W czasie pandemii Covid – 19 bardzo ważne jest dbanie o naszą  odporność, a jedzenie owoców w tym m.in. jabłek na pewno wzmocni nasz organizm.

Głównym celem podjętej inicjatywy było podniesienie świadomości uczestników w zakresie zdrowego żywienia oraz zachęcanie ich do spożywania owoców i ich przetworów jako źródła wielu witamin.

Akcja bardzo ucieszyła uczestników, którzy zgodnie przyznają, że jabłka jeść warto, bo są zdrowe, słodkie i pożywne.

Opracowanie: Joanna Poradzisz

Centrum Kształcenia i Wychowania OHP w Tarnowie

Wyszukaj

Powrót na górę

Zmiana rozmiaru czcionki
Kontrast

Kontynuując korzystanie ze strony, wyrażasz zgodę na korzystanie z ciasteczek. więcej informacji

Ustawienia dotyczące ciasteczek są ustawione na "zezwalaj na ciasteczka". Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.

Zamknij