Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który przypomina, jak ważna jest troska o nasze samopoczucie emocjonalne, psychiczne i społeczne.
Wciąż zbyt wiele osób wstydzi się mówić o swoich problemach psychicznych. Depresja, lęki, wypalenie zawodowe, stres – to nie oznaki słabości, ale realne wyzwania, z którymi mierzy się coraz więcej ludzi, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej.
Zdrowie psychiczne to nie luksus – to fundament naszego życia. Dlatego: rozmawiajmy ze sobą szczerze, słuchajmy bez oceniania ,nie bójmy się szukać pomocy, i dbajmy o siebie – każdego dnia, nie tylko od święta.
#ZdrowiePsychiczne#MentalHealthDay#NieJestesSam#10Października#TroskaMaZnaczenie
